Mailankäsittely
Taitava mailankäsittelijä dominoi pelijä, sillä rengas pysyy hänen mailassaan ja liikkuu niin nopeasti, että vastustaja ei ehdi liikkeeseen mukaan.
Keskeiset taidot
- Laukauksen kohottaminen
- Syötön vastaanotto
- Syötön antaminen joka suuntaan 360 astetta (kämmen, rysty ja selän takaa)
- Kuljettaminen
- Harhauttaminen (pää, vartalo, painonsiirto)
- Suojaus ja liikkuminen
- Renkaan pois ottaminen
Mailankäsittelyn esimerkkitreenejä:
- Renkaan pomputtelu mailalla
- Laukauksen harjoitteleminen polviltaan
- Mailaotteen pitäminen yhdellä kädellä
- Mailaotteen opettelu miekkamielikuvan avulla
- Tasosyöttely: kymmenen onnistuneen syötön jälkeen pääset seuraavalle etäisyydelle
- Tötsien pujottelu käsillä (niin, että tötsät ovat jonossa tai että tötsät on aseteltu siksak-asetelmaan > hartiat liikkeelle)
- Tarkkuuslaukaukset tötsiin tai laidan päällä oleviin rinkuloihin
- Renkaan ottaminen mailaan vasta, kun aloittaa harjoitteen > joka kerta tulee ns. renkaan vastaanottotilanne, ei siis lähtöä valmiista asetelmasta
- Mailan pyörittäminen oman kehon ympäri molempiin suuntiin
- Mailan pujottaminen jalkojen välistä molempiin suuntiin
- Renkaan vastaanottaminen katkoen maila jäässä ja vasta sitten rengas mailaan
